分类：欧美动漫动画纪录片欧美动漫 地区：美国 年份：2021 导演：未知 主演：安迪·普迪科姆AndyPuddicombe 状态：第8集完结
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只求一夜好眠啊！怎麽这麽难？我们懂你的苦！《安眠指南》与您分享经科学验证的睡眠新发现及秘诀，为您解答种种疑问。躺在床上看手机真的很母汤吗？我们当真需要睡满 8 小时吗？安眠药到底有没有效？这部影集将赋予您所有需要的知识，并在正念与冥想的辅助之下，助您一夜好眠，活力充沛地迎接每一天。
第8集
第9集完结
第13集完结
第19集完结
第22集完结
第15集完结
第12集完结
第11集完结
第10集
第26集完结
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